مساحة آمنة لفهم أعمق وخطوات أكثر وعيًا
جلسات فردية أونلاين تعمل على ما تمرين به الآن، بخطوات واضحة وقابلة للتطبيق.
جلسة واحدة تكفي لتبدأ الصورة بالوضوح
الجلسات مساحة خاصة وهادئة نعمل فيها على ما تمرين به الآن، بأدوات عملية وخطوات واضحة تناسب واقعك وإيقاع حياتك.
الجلسة التعريفية الأولى
جلسة بداية لفهم وضعك الحالي وتحديد المسار المناسب لك.
السعر
350 ريال
تشمل الجلسة
- قراءة الوضع الحالي
- تحديد نقطة البداية
- توصيات عملية مباشرة
جلسة تنظيم المشاعر
جلسة فردية للعمل على المشاعر المتكررة وأدوات التعامل معها.
السعر
500 ريال
تشمل الجلسة
- تسمية المشاعر وفهمها
- أدوات تهدئة لحظية
- خطة تطبيق أسبوعية
جلسة الكوتشينج الصحي
جلسة لبناء عادات صحية متزنة تدعم جودة حياتك.
السعر
450 ريال
تشمل الجلسة
- تقييم النمط اليومي
- عادة صغيرة قابلة للاستمرار
- متابعة عملية
جلسة التشافي العاطفي
مساحة للتحرر من الأثر العاطفي والسير نحو الطمأنينة.
السعر
500 ريال
تشمل الجلسة
- فهم الأثر العاطفي
- أدوات تحرر تدريجية
- خطوات للطمأنينة
جلسة جودة الحياة
بناء توازن مستدام بين الذات والعمل والعلاقات.
السعر
450 ريال
تشمل الجلسة
- قراءة التوازن الحالي
- ترتيب الأولويات
- خطة عملية أسبوعية
جلسة العلاقات
علاقات أكثر وعيًا مع النفس والجسد والآخرين.
السعر
500 ريال
تشمل الجلسة
- أنماط العلاقة
- الحدود الصحية
- أدوات تواصل واعية
أسئلة تتكرر قبل الجلسة
تتم الجلسات أونلاين عبر رابط لقاء يصلك بعد تأكيد الحجز.
المحتوى والجلسات مخصصة لأغراض التوعية والتطوير الذاتي، ولا تعد بديلًا عن الاستشارات الطبية أو النفسية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
نعم، يمكن إعادة الجدولة بالتواصل معنا قبل الموعد بوقت كافٍ.