دورة
الطاقة والتغذية الواعية
برنامج في العادات الصحية اليومية
عن الدورة
برنامج كوتشينج صحي يربط بين العادات اليومية ومستوى الطاقة والمزاج.
هذه الدورة مناسبة لكِ إذا…
- تشعرين بانخفاض الطاقة
- تبحثين عن توازن غذائي واقعي
- ترغبين في نوم أفضل
ماذا ستتعلمين؟
- أساسيات التغذية الواعية
- تحسين جودة النوم
- حركة يومية ممكنة
محاور الدورة
القراءة الواقعية.
- مصادر الاستنزاف
- النوم
- الترطيب
التطبيق التدريجي.
- التغذية الواعية
- الحركة
- المتابعة
ماذا يشمل الاشتراك؟
- محتوى الدورة كاملًا
- دليل أسبوعي عملي
- شهادة إتمام إلكترونية